В среду Шаманский транс в Юрте. Будем завершать месяц, очищать пространство и тело. В среду 19 апреля по традиции в 29 лунный день Виктор проведёт ШАМАНСКИЙ ТРАНС в юрте. А до транса мы погрузимся в телесные расслабляющие практики и дыхание Вайвейшен. Я эту дыхательную практику попробовала на Алтае и это чудесные, волшебные переживания. Взяла ее себе и практикую особенно на природе. Спасибо, Darshan 🙏🏻☺️❤️
🌊Практика Вайвейшн научит вас концентрироваться на важных вещах, более творчески подходить к жизни. Вы почувствуете, как ваше восприятие действительности обновляется, чувство удовольствия станет вашим естественным состоянием и у вас откроется новое видение, — вы словно новыми глазами посмотрите на этот мир. А всего лишь, произойдёт перефокусировка мышления. Практика также используется для личностного развития.
🌊В технике Вайвейшн выделяют пять последовательных элементов:
❤️Связное или циркулярное дыхание, при котором между вдохом и выдохом нет пауз. Дыхание может быть глубокое и частое или глубокое и медленное, а также — частое поверхностное или медленное поверхностное. Используя разные типы дыхания, вы получите разные ощущения, — яркие, глубокие. Глубокое дыхание поможет вам расслабиться, а частое дыхание принесёт вам удивительные переживания и ощущения. Отслеживайте свои эмоции. Попробуйте разные типы дыхания и найдите своё.
❤️Полное расслабление, в котором поможет медитация или элементы йоги.
❤️Обращение внимания на детали. Этот элемент техники Вайвейшн предлагает ослабить контроль за происходящим в окружающем мире и найти некий баланс между концентрацией внимания и рассеянностью.
❤️Гибкость в принятии любых переживаний. Вы научитесь принимать как позитивные чувства, так и негативные. Начнёте видеть широту контекста восприятия. Проникая вглубь себя, вы будете чувствовать обновление и освобождение. На любое событие можно посмотреть под другим углом зрения, который вы обретёте, используя новые техники дыхания.
❤️Активное доверие. Учитесь доверять себе, своим ощущениям. Что бы ни происходило в данный момент времени, — значит это необходимо вам именно сейчас. Ничего не бывает пустого, неудачного или ненужного. Будьте открыты изменениям и доверяйте процессу!
Стоимость участия 3 тыс. Чтобы записаться напишите в лс.
